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. Informationen zu anderen Produkten von Sony finden Sie auf der Website sony. net. Wenn Sie sich telefonisch mit VAIO- Link in Verbindung setzen, halten Sie die Seriennummer Ihres VAIO-Computers bereit. Die Seriennummer befindet sich auf einem Etikett an der Unterseite, an der Ruckseite oder im Akkufach Ihres VAIO-Computers. Vorbemerkungen > Ergonomisches Arbeiten am Computer n 7 N Ergonomisches Arbeiten am Computer Sie werden Ihren Computer als tragbares Gerat in einer Vielzahl von Umgebungen einsetzen. Beachten Sie beim stationaren und beim mobilen Betrieb moglichst immer die folgenden Hinweise zum sicheren und ergonomischen Arbeiten: . Position des Computers – Stellen Sie den Computer unmittelbar vor sich auf. Achten Sie bei Eingaben uber die Tastatur oder das Zeigegerat darauf, dass Ihre Unterarme mit Ihren Handgelenken eine Linie bilden und sich in einer naturlichen, entspannten Position befinden. Lassen Sie Ihre Oberarme seitlich am Oberkorper herunterhangen. Legen Sie bei der Arbeit am Computer regelma.ig Pausen ein. Zu langes Arbeiten am Computer kann Augen, Muskeln und Sehnen uberlasten. . Mobel und Korperhaltung – Verwenden Sie einen Stuhl mit ergonomischer Ruckenlehne. Stellen Sie die Sitzhohe so ein, dass Ihre Fu.e flach auf dem Fu.boden stehen. Eventuell sorgt eine Fu.stutze fur bequemeres Arbeiten. Sitzen Sie entspannt und aufrecht. Sie sollten sich weder zu stark nach vorne beugen noch zu weit nach hinten lehnen. Vorbemerkungen > Ergonomisches Arbeiten am Computer n 8 N . Neigungswinkel des Computer-Displays – Das Display kann zur Einstellung der besten Position geneigt werden. Sie konnen die Belastung Ihrer Augen und Ermudung Ihrer Muskeln durch Einstellen des richtigen Display-Winkels verringern. Stellen Sie auch die Helligkeit des Bildschirms richtig ein. . Beleuchtung – Stellen Sie Ihren Computer so auf, dass Fenster und Beleuchtung keine Spiegelungen oder Reflexionen auf dem Display verursachen. Sie konnen durch eine indirekte Beleuchtung helle Lichtflecken auf dem Display vermeiden. Eine richtige Beleuchtung steigert Ihr Wohlbefinden und Ihre Effektivitat. . Aufstellung eines externen Monitors – Bei Verwendung eines externen Monitors sollte der Abstand zwischen Monitor und Ihren Augen ein angenehmes Arbeiten ermoglichen. Stellen Sie sicher, dass sich der Bildschirm in Augenhohe oder etwas darunter befindet, wenn Sie vor dem Monitor sitzen. Einfuhrung > n 9 N Einfuhrung In diesem Kapitel wird beschrieben, wie Sie Ihren VAIO-Computer zum ersten Mal in Betrieb nehmen. . Bedienelemente und Anschlusse (Seite 10) . Die Anzeigeleuchten ( Seite 17) . Anschlie.en einer Stromquelle (Seite 19) . Verwenden des Akkus (Seite 21) . Sicheres Ausschalten des Computers (Seite 27) . Verwenden der Stromsparmodi (Seite 28) . Aktualisieren des Computers (Seite 30) Einfuhrung > Bedienelemente und Anschlusse n 10 N Bedienelemente und Anschlusse Machen Sie sich zuerst mit den auf den folgenden Seiten ...

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