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Transporte de la computadora A pesar de que su computadora es ligera, cargarla durante un largo periodo de tiempo puede causar fatiga en los hombros y los brazos. Si transporta su computadora con otros objetos, considere usar un maletin de tipo ergonomico para computadoras. Como conseguir ayuda adicional Siga los consejos del personal de su empresa encargado de la salud y seguridad en el trabajo. Pongase en contacto con ellos si necesita ajustar su estacion de trabajo o la iluminacion de la habitacion. De nuevo, si experimenta dolor, entumecimiento, ardor, o rigidez persistentes o recurrentes consulte de inmediato a un proveedor cualificado de atencion medica. Estas sensaciones podrian ser causadas por condiciones de salud serias que pueden ser tratadas. Para consultar recomendaciones mas especificas sobre la seguridad y comodidad en el entorno donde instalara su computadora, los clientes de Estados Unidos pueden visitar el sitio web de la Administracion de Seguridad y Salud Ocupacional, Departamento del Trabajo de Estados Unidos en la siguiente direccion: Para comenzar Para comenzar Seleccion del lugar de trabajo Lista de comprobacion . .Esta usando una silla comoda que le brinda apoyo adecuado a su espalda y sus brazos? . .Tiene los pies firmemente apoyados en el piso? . .Hay suficiente espacio debajo del escritorio para sus piernas? . .El teclado y el raton estan colocados al nivel de los codos? . .Tiene los hombros relajados mientras usa el teclado? . .Tiene los hombros relajados mientras usa el raton u otros dispositivos apuntadores opcionales? . .Tiene las manos y las munecas alineadas en una postura recta y comoda? . .Tiene los brazos apoyados en el area del antebrazo (y no sobre las munecas)? . .Esta aferrando el raton o la esfera de desplazamiento con una mano suelta y relajada? . .Esta usando una presion ligera cuando escribe o cuando usa el raton? . .Limpia con regularidad el raton o la esfera de desplazamiento? . .Esta colocada la parte superior del monitor cerca del nivel de los ojos? . .Esta colocado el monitor a una distancia de aproximadamente un brazo? . .Ha eliminado el reflejo del monitor? . .Esta inclinado el monitor en forma que facilite la lectura? . .Cambia de postura regularmente? . .Toma descansos al menos cada hora? Precauciones La computadora esta disenada para brindarle maxima seguridad y facilidad de uso, asi como para aguantar los rigores de los viajes. Sin embargo, debe tomar ciertas precauciones para reducir aun mas el riesgo de sufrir lesiones o provocar danos a la computadora. . Evite tocar por periodos prolongados la parte inferior o la superficie de la computadora. 42 42 42r Seleccion del lugar de trabajo A D V E R T E N C I A Nunca derrame liquidos sobre ninguna parte de la computadora ni la exponga a la lluvia, al agua, al agua marina o la h...

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