Votes - 2, Average rating: 4.5
(
)
)
|
Other manuals for this model:
manual abstract
Yanl.s bilgisayar kullan.m. bilek tunel sendromuna, tendonitis, tenosinovitis veya diger kas-iskelet bozukluklar.na sebep olabilir. Asag.daki semptomlar ellerde, bileklerde, kollarda, omuzlarda, boyunda veya s.rtta gorulebilir: • Halsizlik veya yanma veya kar.ncalanma hissi. • Ks.nma, k.rg.nl.k veya k.zarma. • Ac., sisme veya carp.nt.. • Sertlik veya gerginlik. • Soguk alma veya halsizlik. Bu semptomlar varsa veya bilgisayar kullan.m. ile ilgili diger surekli rahats.zl.g.n.z ve/veya ac.n.z varsa derhal bir hekime dan.s.n ve sirketinizin sagl.k ve guvenlik departman.n. durumdan haberdar edin. Asag.daki bolum daha rahat bilgisayar kullan.m. icin ipuclar. icerir. Rahat oldugunuz bolgenin bulunmas. Monitorunuzun goruntuleme ac.s.n. ayarlayarak, ayak koyma yeri kullanarak veya oturma yuksekligini ayarlayarak en rahat oldugunuz bolgeyi bulun. Asag.daki ipuclar.n. musahade edin: • Sabit bir pozisyonda uzun sure kalmay.n. • Ileri ve/veya geri yaslanmay.n. • Bacak kaslar.n.zdaki gerginligi almka icin ayaga kalk.n ve duzenli olarak yuruyun. • Boyun ve omuzlar.n.z. rahatlatmak icin k.sa molalar verin. • Kaslar.n.z. germeyin veya omuzlar.n.z. silkmeyin. • Harici ekran., klavyeyi ve fareyi duzgun ve ulasabileceginiz sekilde kurun. • Monitorunuze belgelerden daha fazla bak.yorsan.z, ekran. masan.z.n ortas.na yerlestirerek s.rt gerginligini en aza indirin. Gozlerinize dikkat etme Uzun sure bakma, yanl.s gozluk veya kontakt lens kullanma, parlama, odan.n as.r. ayd.nl.k olmas., kotu odaklanan ekranlar, cok kucuk yaz.lar ve dusuk kontrastl. ekranlar gozlerinizi yorabilir. Asag.daki bolumlerde gozlerdeki yorgunlugu nas.l dusureceginiz anlat.lmaktad.r. Gozler • Gozlerinizi s.k s.k dinlendirin. • Monitorden uzaga bakarak ve uzaktaki bir noktaya odaklanarak gozlerinize duzenli molalar verin. • Gozlerinizin kurumas.n. onlemek icin s.k s.k goz k.rp.n. Ekran • Ekran.n.z. temiz tutun. • Bas.n.z. ekran.n ust kenar.ndan daha yuksekte tutun, boylece ekran.n ortas.na bakarken gozleriniz asag.ya baks.n. • Metini daha rahat okumak ve grafiklerin net olmas. icin ekran.n parlakl.g.n. ve/ veya kontrast.n. rahat bir duzeye ayarlay.n. • Parlamay. ve yans.may. onleyin: • ekran. pencereye veya herhangi bir .s.k kaynag.na yandan bakacak sekilde yerlestirin, • perde, golgelik veya .s.k kapat.c. kullanarak odadaki .s.g. en aza indirin, • bir gorev .s.g. kullan.n, • ekran.n goruntuleme ac.s.n.n degistirilmesi, • yans.ma dusurucu filtre kullan.m., • ekran.n on ust kenar.ndan c.kan bir kart tutucu gibi bir goruntu vizorunun kullan.lmas.. • Ekran.n.z. bozuk bir goruntuleme ac.s.na ayarlamay.n. • Parlak .s.k kaynaklar.na uzun sure bakmay.n. Iyi cal.sma al.skanl.klar.n.n gelistirilmesi Asag.daki cal.sma al.skanl.klar., bilgisayar kullan.m.n.z. daha rahatlat.c. ve uretken hale getirebilir: • Duzenli olarak ve s.k s.k k.sa molalar verin. • Baz. gerilme egzersizleri yap.n. • Mumkun oldugunca s.k taze hava soluyun. • Duzenli egzersiz yap.n ve vucudunuzun sagl.g.n. koruyun. Uyar.! Bilgisayar.n.z. y...
Other models in this manual:Tablets - A100 (30.1 mb)
Tablets - A101 (30.1 mb)
Tablets - A110 (30.1 mb)
Notebooks and Netbooks - Aspire 3830 (30.1 mb)